每天吃黑芝麻长头发吗

现在因为原因人多，很多白头发从小就出现，看起来很老气。所以这些人期待可以找到合适的方法让自己的白发变黑。很多人都知道黑芝麻粉能让白发变黑，那么这是真的吗?常常吃黑芝麻白发能发黑吗?北京军海癫痫病医院

中医学觉得“心脾血闲暇，肾之华在发”，说的便是秀发与肝血和肾精密切相关，肾虚就非常容易导致脱发或白头发，因此滋补养生肾脏的食材对秀发也是有益处。而多吃黑芝麻能够 滋补养生肾脏，头发护理生发养发，这一点在《本草纲目》中也有记述。

从药理学的视角看来，黑芝麻粉头发护理也是有根据。黑芝麻粉的蛋白、脂肪酸成分都很高，能够 补充秀发营养成分，并且黑芝麻粉自身有丰富多彩的矿物和维他命，这种都对秀发身心健康有益处。但这并不代表吃完黑芝麻粉秀发就一定会发黑。

人的头发伴随着年纪增长都是愈来愈白，黑芝麻粉针对一切正常衰退的白头发也只有具有輔助功效，并且是要长期性坚持不懈。此外假如秀发拥有比较严重问题，例如黑芝麻粉对早已坏死的头发毛囊就爱莫能助，像这类脱发严重還是需要用药治疗。

除此之外，能影响秀发身心健康的要素许多 ，包含缺乏维生素a、压力太大、基因遗传及其医护不善等，因而除开根据黑芝麻粉补充秀发营养成分外，也要维持健康的生活方法和应用靠谱的护发产品。