练习太极的最佳时间 清晨练习比较好

　　现在很多人都喜欢利用一些业余时间练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动，那么什么时间练习太极拳最为合适呢?下面，小编就来为大家介绍一下关于太极拳的练习时间，一起跟着小编了解一下吧!北京军海癫痫病医院

　　一般在清晨练习比较好，一是早上空气相对好一些，安静，便于注意力集中，当然还要看个人时间和习惯。

　　小贴士：每日在什么时候练拳合适?练拳最好在每日黎明或傍晚以通过打拳调剂或化解体力或脑力劳动后的疲劳。

　　练习时间要根据个人情况而定，逐渐加长，如果时间、身体允许，每天练习40分钟至1个半小时左右均可。