【养生之道】湿气重的人睡前把三种药材放在肚脐上或能排走湿气一身轻养生健康网养生网100个养生小窍门

　　寒湿体质百病生，又到来临的时候了。很多怕热人就会通过吃生冷的食物或吹空调来缓解身体中的燥热，长时间下来身体中能就会产生湿气。如果体湿气过重不仅会对身体造成一定的伤害，而且还能会引发各种疾病的发病率，因祛湿就显得尤为重要了。北京军海癫痫病医院

　　通常情况下，人们都会选择用中药来给身体进行祛湿，是因为中药的副作用比较小，只要坚持下来，不可以增加的体质，而且湿气也给排除了。在日常生活中，由于所摄入的食物都需要来转化成人体所需要的能量以及营养。所以，当身体内湿气过重的时候，就会对人体的功能造成影响，而对身体健康产生不利。

　　实婴儿癫痫病治疗方法？际上，祛湿并不是难事，只要用三种药材或许就可以达到祛湿的效果，它们就是艾绒、干桂圆以及花椒粒。在每晚睡觉之把这3种药材研磨成粉，然后用胶布将这些粉末固定贴在肚脐上，第二天再拿掉，坚持下去就可以起到祛气的作用。

　　大应该都知道，艾绒对于人体来说是一种很好的养生药材，通常人们在做艾灸时的材料之一就是艾绒，对于温经止血有很好的效果；桂圆是一种热性食物，对于人体来说有很好的补气益血、安神定志的作用；而花椒则有驱寒、祛除湿的功效，三种药材起来对于祛除身体内的湿气可以说十分有效。

　　而肚脐在人体中的穴位中是神阙穴，当人体胎儿的时候就靠肚脐来吸收营养癫痫吃什么药，因此把这三种材料放到肚脐上可以程度发挥药材的效果。只要在睡前把这三种药材固定在肚脐上，就可以帮助我们温补身体，特别适合阳虚之人。

　　这种方法最好在睡前贴，次日一早就要揭掉，因为贴的时间长了可能会上火。值得注意的是：这种方法适合阳虚之人，不适合阴虚之人，否则很有可能会造成阴虚症状加重的情况。用这种方法可能会引起肚子不停的以及腹泻的现象，不用担心，因为这是身体正在排寒湿的现象。除此之外，这种方法至少要坚持一个月可能才有效果。同时，在祛湿气的过程中，要避免进食生冷的食物。

　　对于身体有湿气的人来说，可以用这个方法来祛除湿气，可是身体中的湿气为什么这么重？这些湿气是怎么来的呢？

　　尤其是在夏季，人们就更加喜欢吃生冷的食物，虽然很舒服，但若是不加以控制的话，长时间就会造成身体湿气过重。而且这些湿气都在脾胃上，吃生冷的食物很容易就会让我们拉肚子，时还可能会有腹痛的症状。对于朋友来说，湿气过重还可能会其出现宫寒的症状，月经不调。

　　很多人都是无肉不欢的，实际上吃太多肉会对人体的脾胃造成伤害，因此就可能会导致人体出现大便不成形的现象，这也代表着体内有湿气。

　　经常生气会使身体产生寒毒，寒毒过多就会导致体寒。进而引发排便不畅等症状，也就是寒秘。因此，生活已经如此艰难了，不妨在日常生活中养成开朗大度的性格，或许就可以让的身体更加的健康。

　　除此之外，很多爱美的女性都可能会不注意保暖，在日常生活中经常会穿得比较少，长时间下来就会使寒气入体，导致身体有湿气。所以，若想要身体健康，不被湿气入侵，不妨远离以上的坏习惯。如果你身体的湿气已经很重了也不要担心，只需要用以上的方法来祛除湿气，不仅副作用比较小，而且湿气也祛除了。当然，前提是你属于阳虚体质。

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