女人用护肤品反而老得更快？抗衰老重点在补肾！养生健康网养生网100个养生小窍门

　　衰老是所恐惧的，作为，为了避免衰老，日常总会用的护肤品，希望以尽能为肌肤注入营养，让它老得慢一些，再慢一些。北京军海癫痫病医院

　　可有人却说，护肤品仅仅是女性的心理安慰，用不用其实都一样会老，甚至还有人说，用护肤品反而会加速女性衰老。这是真的吗？女性到底应该怎么抗衰老？

　　，有澳洲媒体表示，女性平均每天要往脸上涂抹168种成分来护肤。是往脸上涂抹这么多化学成分并不会帮你青春永驻，反而会加速衰老。

　　因为太多的护肤产品会造成一些损害，比如老化和粉刺等。因为大部分的护肤产品里面都含有化学成分，而过多的化学产品对于皮肤来说是一种伤害。

　　但这并不代表就不能使用护肤品，并非护肤品中都会含有大量损害治疗癫痫病的首选方法皮肤的化学成分，使用一些含有保湿剂、抗氧化剂的护肤品对以及延缓皮肤老化处的，应根据自己肤质和皮肤状况选购和使用。

　　人都认为，只有男人会肾虚，补肾也只有男人有必要，但并非如此。其实也很容易出现肾虚，成年女性如果肾虚会气色变差、早衰甚至更年期提前等症状，因此，要想抗衰老，补肾是关键所在。

　　肾虚会导致绝经期提前，女性也更容易患有骨质疏松或心脏病变等，同时出现脸色晦暗、眼周浮肿、头发稀疏缺乏光泽等的一系列症状。

　　早只有在睡觉时，机体才能得到休息与调整，有利于修补人体性能的物质，经常熬夜的人，其后果是精神萎靡、皮肤恶化、身体变形等，看上去会比同龄人几岁，睡够8小时是的，最好在11点前入睡，千万别熬夜或是玩手机玩到凌晨。

　　不的很可能摧毁的消化吸收系统，一定要把调配好，特别不能忽略粗粮、蔬菜和水果，这是对抗衰老的好帮手。要预防器官提早退化，戒除烟酒也是十分必要的。

　　建议每天做半小时到1小时的户外有氧，有利于促进新陈代谢，保持青春活力。锻炼不仅可以塑身还可以让皮肤看起来很好，要是锻炼的多的话，还可以减肥。

　　最是每天都要保持良好的心情，脸上经常挂着微笑的人看起来更年轻，更有气色，不好的心情可能会加速衰老。

　　黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

　　黑芝麻含种人体必需的氨基怎样治愈癫痫病呢酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

　　阿胶有促进人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。

　　鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用，缓解疲劳方面的功效更佳。鳖甲可增加血浆蛋白的作用，而可有效防治肝病所致的贫血。

　　龟甲性甘味寒，中常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履等症状。

　　当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病功效作用很好，对肾脏的保小孩癫痫病能治愈吗护作用也很好。

　　何首乌通过降低脑内和肝组织的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的。

　　百合有多种品种，大多品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱，其对白细胞减少症的预防极好，并可提高人体免疫。

　　龙眼干不仅含有多种成分的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的功效也属一流。

　　研究表明，海参可用于提高人脑力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好，常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。