【“白领男”健康自测三小点】

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检测秀发身心健康治疗癫痫病的费用多少strong>

测试：拔下一根头发，用一只手迅速地将秀发拉一遍，待秀发变为螺旋形时放进一碗水中，假如秀发能迅速修复成直线，则表明秀发身心健康、延展性好;假如在水中仍维持螺旋形，则表明秀发延展性差。

确诊：秀发出現问题有两个原因：即头发和身体素质越差。头发的生长发育、枯荣与精、气、血、五脏六腑、经脉均有关系，在其中一切一处有阻碍，均可造成头发变病。

药方：改变欠佳生活方式，生活起居有规律性，不要熬夜，少吃甜食，留意补充蔬菜水果、新鲜水果和杂粮;即便减肥瘦身，饮食搭配中也不必欠缺蛋白质食物，如牛乳、生鸡蛋等;适度吃些干果，如核桃仁、花生仁;每日确保一项健身运动，如快步走10～20分钟;抽时间做个头部按摩保健;夜里睡前梳一梳头，这种都有利于推动秀发身心健康。

强烈推荐：何不试着民俗秘方，常常用过夜茶洗头发，会接到出乎意料的实际效果。

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