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那么，在养心方面，从饮食方面养护心脏，所以饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果和粗粮。平时可多吃鱼、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、香瓜、桃、西红柿等，少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。
同时，五行认为立夏之后进入了"巳”月，也就是热和湿并重，所以老也建议熬一些薏米粥喝，驱除湿气。
另一方面，养心还要重视精神、的调养。中医认为"心主精神”，也就是说人的精神长春癫痫病、活动由心来主管。因此，立夏之时情绪调节很重要，平时要保持笑口常开、情绪平和。
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