【孕妇吃苹果胎儿会白吗】_怀孕_水果-

孕妇在怀孕期是应当要多吃一些新鲜水果的，关键是由于新鲜水果带有许多 的甲基纤维素，针对小宝宝的人体生长发育是有协助的。而许多 孕妈妈会感觉吃苹果能够让小宝宝的变白，它是不正确的，胎宝宝的皮肤是不是白，是跟遗传基因有关系的，跟吃苹果是沒有协助的，吃苹果是能够对肌肤补水及其补充维他命C的。 北京军海癫痫病医院

孕妇吃苹果胎宝宝会白吗

假如要想胎宝宝白皮肤，孕妇应当吃什么水果好呢?

1、红萝卜——抗氧化性和美白皮肤

红萝卜含有β胡罗卜素，能够抗氧化性和美白皮肤，还能够消除皮肤的不必要角质层。孕妇能够根据多吃胡萝卜，来把之中的一些美白皮肤的营养元素运输给宝宝，母亲白了，小宝宝也跟随白起來。

2、苹果——抑止皮肤黑色素沉积

苹果实际上也是一种可以使肚子里胎宝宝皮肤变白的新鲜水果，由于苹果含有的很多水份和各种各样保湿补水因素对皮肤有保湿补水功效，维他命C能抑止皮肤中黑色素沉积，常吃苹果，可协助清除皮肤雀斑、黑色斑，维持皮肤鲜嫩白里透红。

3、牛乳——出示碳水化合物提高免疫力

牛乳不仅是一种可以使孕妇与胎宝宝增加抵抗力的健康饮品，最重要的是，鲜牛奶一样能够美白皮肤。除此之外，喝纯牛奶有利于身体素质健硕，增加抵抗力，出示身体必不可少的碳水化合物，由于一些碳水化合物在人体内不可以长期维持。

4、白木耳——"穷光蛋的燕窝”

白木耳，被称作穷光蛋的燕窝，白木耳煮红豆糖水，不但美味可口滋补养生，还能够美白皮肤。白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤。孕妇在怀孕期常吃，还可以使小宝宝的皮肤一样光洁靓丽。

孕妇吃苹果常见问题

1、适当：新鲜水果的补充，每日数最多不必超出200克，尽可能挑选糖份低的新鲜水果，不必无度服用甜瓜等高线糖份新鲜水果。

2、适度：吃苹果宜在餐后2钟头内或餐前1钟头，餐后马上吃苹果，会导致腹胀和便秘。

3、新鲜水果中带有发醇糖原物质，因而吃后最好是漱口清洁。对其皮肤过敏，高发湿疹者不适合服用。

4、进餐瓜果蔬菜一定要留意饮食卫生安全，生吃苹果前务必清洗表皮，不能用水果刀削水果，防止将寄生虫卵送到新鲜水果上。

5、忌讳：山楂果、番木瓜最好是不要吃。山楂果对孑宫有一定的激动功效，会促进宫缩。假如孕妇们很多服用山楂果，就可能会造成 小产。番木瓜中带有雌性荷尔蒙，非常容易影响孕妇身体的雄性荷尔蒙转变，尤其是青木瓜，孕妇更应彻底戒掉。因为它不仅对胎宝宝的稳定性危害，也有可能造成 小产。