您现在的位置:
发布时间:2022-06-09 12:45:17
红薯有"补虚乏,益气力,健脾胃、强肾阴"的功效,使人”长寿少疾",是养生达人的最爱。红薯有益于心脏、可抗癌、抗糖尿病等等。下面小编就为大家一一介绍红薯的养生保健价值。北京军海癫痫病医院 <癫痫病咬舌能出血能有什么并发症?p>1、吃红薯预防肺气肿研究发现,吸烟的大鼠体内维生素A水平较低,容易发生肺气肿;而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。 为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿,可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯,以预防肺气肿。 2、红薯有益于心脏 红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。 β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平,后者可损伤动脉血管,是心血管疾病的独立危险因素。 (责任编辑:zxwq) |