中华蜂蜜的功效与作用中华蜂蜜对人体的好处

　　蜂蜜主要是有蜜蜂酿成的，这种食物具有丰富的营养物质，会给人的身体带来非常大的帮助，还有助于改善人的病情，在平时生活中我们家中可以多准备一点中华蜂蜜，可以在每天的时候吃一点，或者是泡水喝，这样都有助于我们的身体健康，让我们的身体能够增强免疫力。北京军海癫痫病医院

　　1、中华蜂蜜可以增强我们人体的免疫力

　　免疫系统对我们是非常重要的，现在很多人的免疫系统都会受到一些伤害，导致自己的免疫力出现下降的情况，一旦自己的免疫力下降就会影响自己的身体状况，让自己的身体很容易患上一些疾病，所以在平时生活中和一些中华蜂蜜可以帮助我们增强人体的免疫力，让我们有效地去抵抗病菌。

　　2、中华蜂蜜可以改善人的心肌功能

　　现在有些疾病会影响人的心肌功能，给人的心肌带来一定的影响，平时喝一点中华蜂蜜可以帮助我们改善自己的心肌功能，让我们的身体更加健康，同时也能给我们的身体带来非常大的好处。

　　3、中华蜂蜜可以帮助人体抵抗衰老

　　现在很多人都不希望自己变得越来越老，希望自己能看起来越来越年轻，但是随着时间的增加人的皮肤和自己的其他器官都会逐渐衰老，但是经常吃一些中华蜂蜜可以帮助我们有效地去延迟衰老，让我们看起来更加年轻。

　　中华蜂蜜具有非常好的功效，能给我们的身体带来非常大的帮助，在平时生活中我们可以多关注一下自己的身体状况以及一些食物对我们的身体帮助，我们可以通过食物来帮助我们提高自身的抵抗力以及身体状况，让我们的身体更加健康，现在蜂蜜的品种有很多，我们要根据自己家人的需求以及口味选择合适自己的蜂蜜。

孩子的健康，和妈妈的重视孩子的饮食有直接关系，因为孩子在11个月的时候，由于接近一岁，这个时间段，孩子需要大量的营养，所以这个时间段家长一定要尽快的通过辅食，保障孩子的营养，下面内容就详细做了介绍，很多家长可以全面的了解一下11个月宝宝辅食食谱做法有哪些。

小白菜鱼丸汤

适用宝宝：11个月起

材料：小白菜2棵，鱼丸4个，猪骨高汤50克

做法：

1.小白菜洗净后，切碎;鱼丸切碎。

2.用锅将高汤煮开后，放入切碎的鱼丸再次煮开，下入小白菜碎，再煮5分钟即可。

温馨小提示：小白菜能够提供丰富的维生素、纤维素，鱼丸则有优质蛋白，搭配在一起，能让宝宝吸收得更好，摄入更丰富的营养。

土豆胡萝卜肉末羹

适用宝宝：11个月起

材料：土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，生抽、香油各适量

做法：

1.胡萝卜洗净切块后，放入搅拌机打成浆，与土豆泥以及肉末混合。

2.将三合一的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里，上锅蒸熟，加1滴生抽、1滴香油即可。

温馨小提示：胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染，对视力发育也有好处。土豆更是营养丰富，是宝宝生长发育中不可缺少的辅食。

莲藕酥汁丸

适用宝宝：11个月起，生病时也可以吃

材料：猪肉末50克，藕末30克，肉汤10克，老抽、盐、淀粉各少许

做法：

1.把藕末混入肉末，滴进1滴老抽、适量盐，拌入肉汤搅拌均匀。

2.将拌好的馅掐成数个小丸子，沾上淀粉整齐地码到盘子里，然后上锅蒸熟，即可。

轻松做：丸子做好后，也可以下油锅炸，但最好等宝宝1岁以后再吃油炸的东西。

由于11个月宝宝辅食食谱的做法很多，以上就为很多朋友，详细介绍了几种做法，作为家长，可以通过以上的内容，全面了解一下，介绍的一些辅食的做法，全面了解后，通过自己孩子的口味，可以做一下变化，让孩子喜欢吃，就能让孩子尽快的，保障营养的补充。

现在的生活节奏比较快，很多人在选择饮食方面，不但要营养全面，同时也要简单，这样才能让自己有更多的时间去做其他的事情，所以香肠煲仔饭，就是很多家庭喜欢做的一道饭，同时营养价值也比较高，下面内容就详细介绍了香肠煲仔饭的做法步骤，想学会的朋友可以进一步了解。 <羊角风p>主料

大米200克 香肠5根

腊肉1块

辅料

生抽3汤匙45ml 老抽1/2茶匙3ml

盐1/2茶匙3克 糖1/4茶匙1克

香油1/2茶匙3ml 纯净水60ml

腊肉香肠煲仔饭的做法步骤

1. 大米放入锅中，放入清水用手轻轻淘洗一下，倒掉第一边淘米水不要。再放入清水，水量要比平时煮米饭，稍微少一点点。

2. 将锅平放，从米平面，到水平面，高度为食指第一关节的一半即可。

3. 放入电饭锅，按下开关，煮到米饭快要好，但还没好的时候打开。(如果电饭锅是中途无法打开的那种，就等煮好后再操作后面的步骤)

4. 将香肠和腊肉都切成薄薄的片，越薄越好。

5. 与姜丝一起均匀的放入米饭的表面，盖上盖子，继续煮到电饭锅，提示饭已经煮好。

6. 不打开盖子，继续焖10分钟。

7. 趁此时调料汁。将生抽，老抽，盐，糖，香油和凉开水(或纯净水)放在一起搅匀。

8. 打开盖子，倒入料汁，搅拌均匀即可。

小贴士

1.以前，我们习惯用砂锅做煲仔饭，但对于厨房新手来说，用砂锅煮饭需要一点点技巧，相对而言难掌握。现在，大家都更习惯于用电饭锅，方便，也有质量的保障。

2.用电饭锅做煲仔饭，比平时煮白米饭的水，要稍微少一点，千万不要水太多，否则煮好的米饭太软太黏，搅拌后米饭会黏糊糊的，不是粒粒分明，口感不好。

3.广东的香肠和腊肠味道很好，也不需要提前蒸，只要切成薄薄的片，码放在米饭上，就可以了。

4.放一些姜丝，会为煲仔饭增加香气。

5.您也可以根据自己的喜好，焯烫一些小青菜或西兰花等蔬菜来配煲仔饭。焯烫时，开水里加一点盐和油，焯好后颜色和味道都不错。

6.做这道煲仔饭，对米饭的要求，是稍微硬一点，只是一点哦。对腊肉和香肠的要求，最好能切的薄点。对您的要求是，不要吃好多好多好多哦。

7.如果您买的香肠，需要提前蒸熟，请记得整根蒸哦，不要切片，否则香味会损失。蒸的时间，看包装袋上的建议时间，蒸好冷却后切片再放在米饭上。

对于很多男人来说，会经常的做一下香肠煲仔饭，认为这道菜还是比较简单的，而且营养也不缺，口味也不错，所以就想全面的了解一下做法，认为了解做法，才能让自己做出来的口味更纯正，让自己每天都吃上香肠煲仔饭。

声明：养生网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。

本文标题：

本文链接：