这些去湿食物应该准备好

时间:2020-06-05 18:10出处:阅读（80）北京军海癫痫病医院

常用的有、猪苓、薏苡仁、白扁豆、赤小豆、芡实、、冬瓜皮、白术、藿香、佩兰、白术、厚朴、砂仁、鸡骨草、溪黄草等。事实上，一些日常食物也有健脾利湿的功效。如果你不喜欢草药的味道，你可以多吃些祛湿的食物。

欧洲鲫鱼

俗话说，& ldquo冬季鲫鱼和夏季鲤鱼。冬天，鲫鱼富含肉和脂肪，味道特别鲜美。鲫鱼味甜而温，具有健脾和胃、增进食欲、消除水肿、止呕、促进泌乳的作用。它非常适合。

酒糟鲫鱼段

马齿苋

马齿苋分布在全国各地。它也被称为长城牌和五星牌。它是一种药食两用，具有清热利湿、解毒消肿、消炎止渴、利尿的功能。& omega绿叶中-3的含量最高。

芥蓝

羽衣甘蓝含有有机碱，这使得它有一定的苦味。它能刺激人的长春癫痫病医院在哪里味觉神经，刺激食欲，加速胃肠蠕动，帮助消化。它还含有大量的膳食纤维，以防止便秘。降低胆固醇、软化血管、预防等。还具有利尿、祛痰、解毒、祛风、消暑、抗疲劳、清心明目的作用。

甘蓝炒香肠

水芹

水芹含有丰富的和矿物质，通常在第二年的11月至4月分阶段上市。本品味甘辛，性凉，入肺胃经，具有清热解毒、补精益气、清血降压、宣肺利湿的功效。

培根炒水芹

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