【颈部的按摩】_颈部按摩_怎么按摩_如何按摩_按摩方法-

北京军海癫痫病医院

现在很多人都非常重视自身脸部的保养但是不重视自身脖子皮肤的保养，导致脖子上面出现一些颈纹，目前不管是网络上面或者是一些医院的医生都建议我们进行颈部的按摩，但是一些人在不了解颈部按摩的情况下，不想要花时间来做这个，那么颈部的按摩效果有哪些?

颈部非常重要，颈椎管内的脊髓与人的生命中枢延髓相连，支配全身的大部分神经都通过这里，是脑与全身信息传递的枢纽，也是血液上送头部，空气、饮食进入人体的主要通路。颈椎要支撑头部的重量，又有很大的活动范围，医学|教育网搜集整理而且活动频繁，易于劳损和退化。

做颈部的保健按摩，可改善颈部的血液循环，增加颈部肌肉的力量，保持项韧带的弹性，加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活，能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。

颈部按摩的效果是多方面的，我们通过上面的讲解已经进行了了解，经常性的进行颈部的按摩会对于颈部造成一定的伤害，我们不能每天都进行按摩，掌握好按摩的频率，进行颈部按摩期间一定要去正规的医院进行，不能选择一些小医院按摩。

中医养生

运动养生

两性养生

人群养生