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发布时间：2022-06-10 09:20:58 来源:食疗养生网
北京军海癫痫病医院
土豆（适量）
辅料:
沙拉（适量）
做法步骤：
1、把准备好的土豆削好皮。
2、把削好皮的土豆切成块，下锅蒸。
3、把蒸好的土豆，用汤匙压成泥，然后根据自己的口味加入沙拉，。
4、沙拉土豆泥，就完成了。
土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豆角、肥牛、豇豆搭配；与西红柿、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
