橙香银耳这样做超好吃

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橙子（5个）、银耳（1个） 颠癫病怎么形成的

做法步骤：

1、银耳加水泡发，香橙两个切块，烧锅加水烧开，放入银耳煮熟，加入橙块煮两分钟，加入橙汁，放入白糖，搅拌均匀即可。

橙子的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、去油腻、清肠 降胆固醇 治咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、虾、河蚌相克，同食可能会引起不适；

银耳的热量(卡路里)200千卡；有利：低胆固原发性癫痫病的发作周期醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与鹌鹑蛋、樱桃、猪腰搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；