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发布时间:2022-06-10 09:22:01
紫薯泥(25克)、南瓜泥(25克)、肉馅(30克)、苋菜汁(25克)、红薯叶泥(25克) 辅料: 面粉(50克)、淀粉(适量)、葱伴侣甜面酱(1袋)、食盐(适量)、鸡精(适量) 做法步骤: 1、准备好原料。 2、将面粉加入各种蔬菜汁中和成软硬适中的蔬菜面团。 3、擀成薄片或用压面机压片。 4、几种颜色的面片深浅搭配摞在一起用擀面杖羊癫疯发作怎么急救 ?擀压一下使其紧密贴合。 5、切去旁边多余边角。 6、用刀切成条状。 7、用压面机的压片功能压成扁面条。 8、锅里水开后放少许食盐再将面片下锅,可以防止面条粘连。 9、锅里水开后放少许食盐再将面片下锅,可以防止面条粘连。 10、煮面的空挡另起一炒锅,油热后下肉馅煸炒出油。 11、加入欣和葱伴侣甜面酱继续煸炒均匀,加少许水熬一会。 12、加入少许淀粉汁增加浓稠度,继续熬煮收汁,至酱汁浓稠时加入适量食盐、鸡精拌匀出锅。 13、取一根黄瓜擦丝做菜蟒。 14、煮好的面条捞出过下冷水装盘。<癫痫病发作的症状都是有哪些的/p> 15、将黄瓜丝围在彩虹面条周围,旁边配上一碗炸酱。 南瓜泥的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与墨鱼、赤小豆、虾皮搭配;与羊肉、小白菜、梭子蟹相克,同食可能会引起不适; |