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最正宗干煸扁豆的步骤

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扁豆(适量)

腹痛性癫病原因辅料:

豆瓣酱(适量)、老抽(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、味精(适量)

做法步骤:治癫痫病什么药物好

1、扁豆两头撕去老筋,洗净,凉干。

2、锅入较多油,油热后下扁豆不断煸炒,其间不能加水。

3、直到扁豆表皮起皱,加入豆瓣酱,老抽,盐,糖,味精调味。

4、关锅盖闷至扁豆熟透。

扁豆的热量(卡路里)339千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与山药、鸡肉、香菇搭配;与蛤蜊相克,同食可能会引起不适;

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