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发布时间:2022-06-10 09:21:12
西柚(1个)、橙子(1个)、蜂蜜(适量) 做法步骤: 1、准备西柚和橙子(橙子选比较大的,小点的就用两个)。 2、将西柚和橙子分别去皮,橙子掰成块,西柚,只取果肉(有皮会哭哦)。 3、将果肉倒入果汁破壁机里,加入适量蜂蜜。 4、选择"果蔬”功能榨汁。 5、榨好后将果汁过滤一下,这样口感会更好。 6、成品。 橙子的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、去油腻、清肠 降胆固醇 治咳嗽等功效;可与蜂蜜搭配;与槟榔、虾、河蚌相克,同食可能会引起不适; 蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与鸭梨、橙子、桑葚搭配;与香干、豆腐干、千张相克,同食可能会引起不适; |