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水果酵素这样做超好吃

2021-09-11 | 来源:未知

主料:

地雷西瓜(半个)、桃子(2个)、柠檬(1个)

辅料:

颠痫病怎么引起的糖(800克)、纯净水(6L)

做法步骤:

1、和风来酵素桶10L容量的一只(普通桶酵素要3个月做好,用这个桶3天可以做好)。

2、桶和原料都洗净控干不能残留生水和油,控干的水果西癫痫病的治疗办法瓜用勺子挖成块,桃子柠檬带皮切薄片一起放入桶中。

3、800克冰糖放入后加6升纯净水充分搅拌一分钟,盖桶盖阴凉通风处发酵3天(每天早晚开盖搅拌一次)味道酸酸甜甜有汽水味说明发酵成功可以过滤装瓶了。装瓶放冰箱可保质1周,每天开盖透气别涨裂瓶子。

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4、这个是猕猴桃的也一起上图了。

桃子的热量(卡路里)39千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补益气血、养阴生津、缓解水肿等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;

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柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配;与胡萝卜、山楂+牛奶、山楂干相克,同食可能会引起不适;

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