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中医养生阳虚体质及其调养-华医健康养生网

2021-05-21 | 来源:未知

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阳虚体质:以做好为主;寒冷和温暖。即使在炎热的夏天,你也不能呆在空的房间里。总是手脚冰凉,害怕吃冷东西。多么安静和内向。这些属于阳虚体质。<新疆治疗癫痫手术医院/p>

重点人群:在中国东北更常见,这可能与中国东北寒冷干燥的天气有关,女性多于男性。对冷食的长期偏好也会形成这种体质。疾病倾向:水肿、腹泻等。护理方法:容易多吃。发送牛肉、绵羊、狗肉、洋葱、生姜、大蒜、胡椒、鳗鱼、韭青海癫痫病医院有哪些菜、胡椒和胡椒等食物。

少吃生冷的食物,如黄瓜、莲藕、梨和西瓜。注意秋冬保暖,尤其是小脚、背部和腹部的寒冷和温暖。夏季避免吹风空可调风扇。你可以做一些舒缓温和的运动,比如慢跑、散步、太极拳和无线电练习。自己按摩湖南到哪治疗癫痫病气海、足三里、涌泉穴等穴位,或经常灸足三里、关元穴,适当洗桑拿、泡温泉。

平时与他人交谈,听一些激动人心的、高音的和英雄的音乐。

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