中医养生中医能告诉你吃什么来抵抗辐射？-华医健康养生网

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保健网指南:中医告诉你吃什么可以提高抗辐射能力？核辐射。非常恐慌。研究表明，核辐射对人体的危害与其过氧化作用有关。因此，防止核辐射，除了避免密切联系此外，某些营养在抵抗辐射方面起着非常重要的作用。在核基地、核武库、核潜艇、核爆炸等场所，人们可以通过饮食来抵抗或减少核辐射造成的危害，这已经被现代医学研究所证实。

这些食品可以应对黑芝麻的核辐射:黑芝麻有益肾脏，多吃补肾食品可以增强人体的细胞免疫和体液免疫，有患有癫痫病到哪里治好效保护人体健康。紫苋菜:紫苋菜具有抗辐射、抗突变和抗氧化作用，这与它的硒含量有关。硒是一种重要的微量元素，能提高人体抵抗辐射的能力。绿茶:绿茶中的茶多酚不仅能抵抗体内的癌症和自由基，还能抵抗辐射。每天喝绿茶对你的健康非常有益。

茶还含有脂多糖，可以改善造血功能，增加血小板和白细胞。番茄红素:番茄红素不仅具有优异的抗辐射能力，还具有很强的抗氧化能力。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、木瓜、红葡萄和其他水果和蔬菜中。其中，番茄的含量相对较高，大多在番茄的果皮和种子中。此外，番茄红素是一种脂溶性维生素，在被人体吸收之前，必须用油炸。

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螺旋藻食品:螺旋藻富含植物蛋白、多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，能促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞痫病治疗办法的增殖，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体免疫力。因此，食用海带、螺旋藻等具有明显的抗辐射作用。花粉食品:花粉食品作为一种新型的营养保健产品，风靡全球，被称为完全营养的食物。在营养食品中名列前茅。根据现代科学测定，每100克花粉的蛋白质含量可高达25-30克，其中含有十多种氨基酸，处于游离状态，容易被人体吸收。

花粉还含有40%的糖和一定量的脂肪，以及丰富的维生素B和维生素A、D、E、K等。其中，维生素E和K都是能够延缓人体细胞衰老过程的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐，30多种微量元素和18种酶，因此花粉具有抗辐射作用。保持健康的秘诀:银杏产品:银杏提取物中的多酚对预防和减少辐射有很好的效果。对于核辐射环境中的工作人员，经常服用银杏叶茶可以增加白细胞，保护造血功能。

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