夏季降火美容的三种水果餐-华医健康养生网

爱养身馆-饮食养生：北京军海癫痫病医院

1.将菠萝去皮，切成块，先放入榨汁机。2.将苦瓜洗净，小心地去籽，切成小块，放入榨汁机，用菠萝榨汁。3.过滤果汁后，加入蜂蜜。功效:清肝解毒，淡化黑色素，令肌肤白皙透亮！在炎热的夏天，你会感到莫名其妙的疲倦吗？喝凤梨苦瓜汁绝对可以防止上身懒惰！令人惊讶的是，只喝苦瓜或菠萝汁会让人觉得很难进口，但将两者混合后，味道会格外和谐！果汁店里的菠萝比平时多，因为它可以消除疲劳和分解脂肪。不用说，苦瓜的疗效必须知道，它是必不可少的清肝解毒，降火解暑，淡化斑点，使皮肤光亮。

木瓜炖奶酪材料:一个木瓜，两杯半鲜奶，三种蛋白质，适量冰糖和少许醋。练习:1。将木瓜切成两半，取出果肉，放入搅拌机中打碎成小块。2.煮鲜奶，直到它刚刚沸腾。加入冰糖，煮至融化。

让它冷却以备后用。3.将蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌，用筛子过筛，放入小碗中，用保鲜膜覆盖，用大火蒸约30分钟。4.吃的时候把木瓜酱倒在奶酪上，或者加一些蜂蜜一起吃。美白肌肤，活化氧气，抗衰老，淡化斑点，丰胸美白！功效:木瓜含有多种维生素B族、胡萝卜素等营养成分，并含有特殊的蛋白酶，能快速吸收鲜奶中的蛋白质。蛋白质能促进皮肤的正常代谢，保持弹性，并提供抗衰老和抗氧化的综合功能。

这种浓稠、醇香、滑腻的甜点绝对是早上超级开心的事情。草莓薏仁酸奶材料:六颗草莓，酸奶盒，薏仁100克。练习:1。将薏苡仁在水中煮沸，等待薏苡仁成熟，汤变稠(大约一个小时)。冷却后放入冰箱。

2.将草莓洗净，去梗，切成两半，放入盘中。3.倒入酸奶和薏苡仁，即可食用。功效:排毒、美白、去除积水，一次完成！事实上，这种早餐类似于人们熟悉的牛奶+麦片。唯一不同的是，牛奶被酸奶代替了，谷类食品被薏苡仁代替了，草莓让人们看到后感到快乐。草莓富含维生素C，必须新鲜食用。

多汁甜美的味道，几乎每个美丽的女孩都无法抗拒。酸奶除了比牛最好的癫痫病的治疗方法是什么奶有更多的营养外，还能保持消化道通畅，消除大便；薏苡仁含高纤维，能促进胃肠蠕动，且热量低。定期食用它可以消除体内多余的水分和毒素，并使皮肤摆脱黑斑和发光。你可以煮一罐薏苡仁，在冰箱里慢慢吃，或者稍微煮一下也没关系。喝汤的时候也很放松。

想了解更多饮食养生的方法，就到爱养生馆

本站内容均来自互联网，不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突，请微信或邮箱联系，本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章，未经许可，不得转载。