女人养生：婴儿喂养的18种困惑行为

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营养专家认为，1岁至1.5岁的婴儿最好只吃蛋黄，每天不要超过一个。1.5岁到2岁的婴儿每隔一天可以吃一个完整的鸡蛋，只有在2岁以后，他们才能每天吃一个完整的鸡蛋。困惑的第二幕:多吃些鱼松是有营养的。一些父母也认为鱼松营养丰富，尝起来非常适合婴儿，婴儿应该多吃。明智之举:研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。宝贝，如果你每天吃10 ~ 20克的鱼松，你会从鱼松中吸收8 ~ 16毫克的氟化物。加上从饮用水和其他食物中摄入的氟化物，每日摄入量可能达到20毫克左右。

然而，每天氟的安全摄入量只有3到4。五毫克。如果超过安全范围，氟化物将在体内积累，这可能导致长期氟中毒，并严重影响牙齿和骨骼的生长和发育。平时，鱼松可以作为婴儿食用的调味品，但不能作为婴儿长期大量食用的营养素。困惑的第三幕:多吃肝脏来补充维生素。一些父母认为动物肝脏很有营养，含有大量的维生素a，所以你给宝宝吃的越多越好。

明智之举:研究表明，肝脏具有高渗透性，血液中的大多数有毒物质会进入肝脏，因此动物肝脏中的有毒物质含量比肌肉中的高几倍。此外，动物的肝脏还含有特殊的结合蛋白，这种蛋白与毒物有很高的亲和力，可以捕获血液中与蛋白结合的毒物，因此它们可以在肝细胞中长时间储存，对健康有很大影响。事实上，如果动物只吃少量的维生素A，它们可以获得大量的维生素A并储存在肝脏中。一般来说，1岁以下的婴儿每天需要1300国际单位的维生素a，1至5岁的婴儿每天需要1500国际单位的维生素a，这相当于食用动物肝脏时每天需要12至15克维生素a。困惑的第四幕:鸡汤比鸡肉更有营养。一些父母认为当给婴儿吃鸡肉时，他们应该多吃汤，少吃肉。 癫痫病是怎么引起？>鸡汤比鸡肉好。明智之举:营养学家指出，这种说法没有科学依据。虽然鸡汤味道鲜美，但鸡汤中的蛋白质只有鸡肉的10%，脂肪和矿物质的含量也不多。然而，虽然鸡汤中的营养不如鸡肉，但汤可以刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化。因此，最合适的方法是吃鸡汤。困惑的第五幕:你摄入的维生素和矿物质越多越好。

一些父母认为你给宝宝的维生素和矿物质越多越好，例如，你摄入的维生素A和D越多。明智之举:虽然维生素和矿物质对婴儿非常重要，但不应过量摄入或滥用，否则会对婴儿身体产生不利影响，造成维生素a和d中毒等伤害。维生素C对人体有许多好处，但如果长期大量服用，血浆中维生素C的浓度总是处于饱和状态，儿童容易产生草酸尿。目前市场上有许多专门为儿童配制的口服营养补充剂，含有大量的维生长春癫痫病医院素、脂肪、蛋白质和糖类，具有很高的营养价值。然而，它们不能长时间大量服用。否则，会引起消化不良、腹胀、腹泻等症状，从而阻碍儿童的生长发育。

困惑行动6:母乳不如奶粉有营养。父母觉得母乳看起来很稀，不像被奶粉冲走的牛奶那么稠。因此，明智的做法是放弃母乳，代之以母乳:母乳对婴儿有益。母乳含有抗各种疾病的抗体。实践证明，用母乳喂养的婴儿患病较少。与牛奶相比，母乳含有更全面和充足的营养，母乳喂养的婴儿更健康。

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