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小口吸气,赶走睡意

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  进入秋天后,许多人会感到身体疲乏,时不时地打哈欠想睡觉。一般认为,犯困时打哈欠,是人体想要通过大口吸氧来给大脑输送氧分,令头脑保持清醒。但在一些场合,这种行为很失礼。为此,日本“MSN”网站介绍了几个有效、简便的方法,让你在犯困的时候瞬间清醒。

  做深呼吸。既然打哈欠是大脑缺氧的一种反射行为,犯困时不妨做几个深呼吸,给大脑供足氧分。北京军海癫痫病医院

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