感冒发烧吃什么好 这一物让你远离感冒_春季吃什么好养生

感冒发烧吃什么好 这一物让你远离感冒北京军海癫痫病医院

现在的气温是比较低的，我们很容易就会感冒，那么感冒发烧吃什么好，感冒了吃什么好的快了，感冒可以吃水果吗，那么感冒吃什么水果好了，下面让我们一起去了解一下吧。

冬天是感冒容易发生的季节，那么我们要如何应对感冒这种疾病了，下面让小编给大家介绍一些这方面的知识吧。

一、冬夏感冒了吃什么好

1、多吃新鲜蔬菜水果。白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品(不过肉类食物不宜吃太多，因它们是酸性食物，吃太多反而对身体无益)、要多吃些菇类(香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力。

2、感冒的时候吃什么样的食物最好了，吃一些油腻的食物是不好的，要保持饮食的平衡。

3、感冒发烧时多喝温开水，多睡眠，盖好被让它出汗，同时保持室内通风。

4、多吃一些杂粮粥，比如小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。

5、多喝一些姜汤，能帮助祛湿驱寒。

6、不要吃一些垃圾食品，比如一些方便的食品都是不好的，所以我们要控制住了，让我们一起来看一看吧。

7、从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如粥、汤等。

二、如何预防感冒

1、经常运动,坚持运动，养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜。

2、多开窗户,保持室内空气流通。

3、多喝一些保健饮品：绿茶、红葡萄酒、蘑菇汤、豆浆、酸奶、骨头汤等。

三、宝宝感冒了吃什么好

1、青菜和肉沫熬粥。

2、盐粥。

3、多喝温开水，饮食要清淡，多给孩子吃肉汤、鸡汤，不要吃鱼、虾等海产品。

四、注意事项

1、感冒了首先必须就医，并在医生的引导下，注意饮食营养均衡和口味清淡。以上内容仅供参考。

吃什么东西好的快

感冒是一种常见的多发病，每个人都会得感冒，有些人常常感冒，有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采。但至今尚无特效疗法能快速治疗感冒，更多人就开始关注“感冒了吃什么?”

1、喝鸡汤

美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、多食萝卜

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、吃食盐

实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

5、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

6、多吃佐料

美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料

7、吃感冒药

在感冒后即时服用感冒药也是非常有必要的，虽然食疗法有助于感冒的恢复，但是吃药是最简单最快捷的方法。像999感冒灵、板蓝根等等都是不错的选择。

吃什么水果好的快

苹果

万能的苹果啊，不管你是不是生病，其都是美容降温的必备品。

香蕉

快乐水果香蕉，可以在你发烧时使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。

黄瓜

黄瓜主要作用是降温，补水。

猕猴桃

少量食用，发烧时使用，是为了补充人体所需的微量元素。增加抵抗力。

柚子

可以在生病的时候使用，发烧时用效果最好。

山竹

感冒发烧圣品。不过1天最多吃2个

结语：感冒是一件非常让人不舒服的疾病，感冒给我们的健康带来了很多的困难，感冒的时候我们可以吃一些苹果和香蕉，同食要吃一些感冒药，可以很好的治疗感冒，让我们一起来看一看吧。

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感冒发烧的时候，如果比较严重，需要及时用药治疗，这时候最好使用一些对症的药物，使用一些疗效比较快的药物，也可以使用中药，有一些治疗感冒的中药的效果还是不错的，比如说板蓝根颗粒等等都分好，当然也可以是一些具有消炎镇痛去热作用的西药，比如说布洛芬等等。

感冒发烧吃什么中药好

1、阿斯匹林:主要用于抑制前列腺素合成而解热、镇痛、抗炎、抗风湿,用于高热、感冒、头痛、肌肉痛等。不良反应:胃及十二指肠溃疡病患者应慎用或不用,可引起胎儿异常,孕妇、肾功能不全者应慎用。

2、扑热息痛:有解热镇痛作用,用于发热、头痛、关节痛及神经痛等。不良反应:久服可致肾损害,过量可致肝损害,3岁以下的儿童最好不用。

3、病毒灵:主要能抑制病毒增殖,对流感、副流感有较强的抑毒作治疗癫痫哪种药用,用于治疗感冒、流感、病毒性气管炎、腮腺炎、水痘、麻疹及病毒性角膜炎、结膜炎。不良反应:会引起出汗、食欲不振等。

4、布洛芬:用于解热、镇痛、抗风湿、痛经、牙痛、腰背痛及风湿性关节炎。不良反应:有轻微胃肠道不适,宜饭后服用。

5、消炎痛:有较强的抗风湿、消炎镇痛作用,用于风湿性、类风湿性关节炎及发热等。不良反应:可有胃肠道反应及胃穿孔,溃疡病、精神病、癫痫、孕妇禁用。

感冒发烧的食疗方法

1、风寒感冒

生姜饮:生姜30克、红糖30克,煎汤分3次服用。

菜根姜片饮:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮开3～5分钟,热服。

2、风热感冒

桑叶薄荷饮:桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。将上述药物用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡10分钟即可。

银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3～4次。

感冒发烧的应急处理

1、维持家中的空气流通

若家有冷气,维持房间温度于25--27℃之间,要保持室内通风。

2、脱掉过多的衣物

如果四肢及手脚温热且全身出汗,表示需要散热,可以少穿点衣物。

3、温水拭浴

用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使血管扩张将体气散出,另外水气由体表蒸发时,也会吸收体热。

4、多喝水

以助发汗,并防脱水。水有调节温度的功能,可使体温下降及补充体内的失水。

夏天，冬瓜，西瓜，香瓜等各种瓜经常出现在人们的餐桌上，不同的瓜会有不同的功效，那么有一种瓜它有消暑的功效，男人吃了它能身强体壮，它就是冬瓜，究竟冬瓜还有什么功效呢?冬瓜怎么做好吃呢?今天我们就为大家介绍一下冬瓜的价值以及冬瓜的做法。

我们日常吃的只是冬瓜肉，其实冬瓜全身都是宝，但是很少有人知道它们的功效以及怎么食用，下面我们就来看一下吧。

冬瓜籽

预防心血管病

冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇，对防治心血管病有一定效果。

干炒冬瓜籽

烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。

冬瓜皮

利水消肿

在日常生活中，吃冬瓜的时候，相信很多人都会将冬瓜皮扔掉，其实冬瓜皮也是可以用的。它含有丰富的维生素和矿物质，同时还含有多种挥发性成分，帮助人们消暑、健脾、利湿。冬瓜皮比较厚，比较硬，建议做冬瓜的时候带皮煮。

冬瓜皮红豆汤

在某本药物志中曾经提到，以冬瓜皮搭配姜皮，煎服;若治体虚浮肿，用冬瓜皮、赤小豆、红糖适量，煮烂，食豆服汤。

往期回顾：上一期我们说到，陈没药为了更进一步的接近完颜，不惜放下全福医馆的生意跑到华秋医馆来跟着老杜学习医术，久病成医，陈没药的医术连小葫仙都拿不准，根本就不用学习，这让小葫仙把陈没药狠狠的鄙视了一番，课后，渠钦做东，请大家吃饭，小葫仙一高兴就在饭局上喝多了。

密谋

在饭桌上，小葫仙信誓旦旦的要把修为的白头发给治好，果然第二天开始，小葫仙就进了草药房和书房，研究各种各样的妙方了。

打牌阿，打牌打牌!完颜端着盘桃子吃着，站在书房门口喊小葫仙补三缺一的口子。

忙着呢，找别人去。小葫仙把手里的书放下，转头去书架旁边继续找别的书。

陈没药知道秘方，据说是他爹用的，你看那个陈老爷子，那么大年纪了那个头发乌黑发亮的，咱俩赢了他，逼着他把秘方说出来就是了。完颜递给小葫仙一个大桃，悠悠的给他出着主意。

真的?小葫仙停下翻书的手，接过完颜的桃子吃着。

当然，你又不是没见过，他肯定知道秘方。

行，那咱们事先跟他讲好，输了钱我们照给，但是赢了我们就要秘方，你得帮我。小葫仙和完颜达成秘密协议。

不公平牌局

牌局开始。

完颜特地挑了小葫仙旁边的位置坐着，硫唓慢吞吞的抓牌看牌，陈没药则是心不在焉的吃着刚洗好的葡萄。

你能不能上点心，出牌都比别人慢一拍!完颜踢了陈没药一脚。

切!我打牌的时候你们还在家等大人喂饭呢。陈没药王之蔑视一笑，把自己的不屑表达的淋漓尽致，硫唓只是淡淡的打牌，一句话不说。

小葫仙内心一笑：也好，那我就真的不让你了。

一个小时过去了，小葫仙感觉时机成熟了，踢了完颜一下，完颜用眼神表示明白。

不一会等到完颜出牌的时候，完颜用脚踢踢小葫仙，然后把自己的牌轻轻的歪给小葫仙看。

唉陈公子，你这一天到晚的在这里，你父亲就没找你?

硫唓突然说话，吓了小葫仙一跳，一脸怨恨的看了一眼硫唓，硫唓的食指朝小葫仙动了动，小葫仙马上明白过来，现在陈没药的注意力完全被陈没药给吸引过去了，连忙看了一下完颜的牌，了然于胸。

挑选冬瓜有窍门

常见的冬瓜有三种，按外皮分为黑、白、青三种。

黑皮冬瓜肉厚，口感好，可食率高。

白皮冬瓜肉薄质松，很好入味，但是煮久了容易滩软。

青皮冬瓜则介于黑、白二者之间。

冬瓜饮食注意事项

禁忌人群

脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷者慎食。

适宜人群

一般人群均可食用。尤适宜肾病、水肿、脚气病、癌症、糖尿病、冠心病患者。

冬瓜与海螺同食会造成身体不适。

冬瓜与山竹同食会造成身体不适。

冬瓜与鲫鱼同食会降低营养价值。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于冬瓜的功效以陕西哪家医院治癫痫比较好及冬瓜的做法，看了文中的介绍，大家是不是有点意外呢?真的没有想到，原来冬瓜皮、冬瓜藤都有各自的功效，今后大家在食用冬瓜的时候可不要扔掉它们哦，毕竟营养价值很高。

冬瓜藤

清肺热、通经络

《随息居饮食谱》：秋后齐根截断，插瓶中，取汁服，治肺热，痰火，内痈诸证。可见冬瓜藤可清热化痰。

冬瓜藤汁

冬瓜藤9-15克。

煎成汤汁或者是捣成汁液服用。有清肺化痰，通经活络的作用。

冬瓜肉

护心脏、防中暑

钾是人体中非常重要的一类营养素，补充钾元素可以将体内多余的钠排出，保护心脏功能、补充水分、防止中暑都非常好。

冬瓜含水量最为丰富，高达96%;钾元素含量也相当高，每100g含钾量为130mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。

冬瓜银耳羹

冬瓜250克，银耳30克。

冬瓜切片状，银耳水泡发;放油烧热，把冬瓜倒入煸炒片刻，加汤、盐，烧至冬瓜将熟时，加入银耳、味精调匀即成。

冬瓜是很多人家中常备的食材，其实挑选冬瓜也有诀窍呢，掌握这些小窍门，新鲜、质优的冬瓜就属于你啦!

一到春天，很多人一不注意天气的变化，不及时增添衣物就会很容易感冒。那么感冒了怎么办?感冒了吃什么好的快呢?别着急，今天三九养生堂的小编就来推荐给你4款食疗方让你远离感冒，一起来看看吧。

杏仁雪梨山药糊

材料：杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。

做法

1、首先把准备好的杏仁放在开水里面浸泡，待浸泡透了之后去掉外衣并且洗干净留着备用;然后再雪梨去皮，洗干净，将梨肉切成粒状备用。

2、将杏仁、雪梨粒放入搅拌机，搅拌成泥状。

3、加适量的清水，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状后加水放入锅中煮沸，而且要不断搅拌，待熟透后即可食用。

杏仁粥

材料：甜杏仁10克、粳米50克。

做法

1、首先把准备好的甜杏仁去起到外皮，然后将其磨成泥状，留着备用。

2、将粳米淘洗干净，与杏仁一起放入锅中加水煮沸，再用慢火煮烂即食用。

萝卜饮

材料：红萝卜、麦芽糖或者冰糖。

1、红皮萝洗净切碎，再加入两至三匙的麦芽糖，搁置一夜再服用。若是饭后服萝卜糖水，有着止咳化痰的功效。

2、还有一种方法就是也可以把萝卜切成等量大小的块状或者是片状，然后加入适量的水将其煮熟，再加入适量的冰糖适量就可以了。

川贝雪梨猪肺汤

材料：猪肺120克、川贝母9克、雪梨。

做法

1、将猪肺洗净切片，放入开水中煮5分钟，然后再用冷水洗净。

2、将川贝母洗净打碎，雪梨连皮洗净，然后去蒂和梨心，将梨肉连皮切小块。

3、将准备好的材料全部放入沸水锅内，用文火慢煮2小时即可食用。

春季感冒怎么吃好得快

无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。

因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主。

含维生素A的食物

科学研究证明，体内缺乏维生素A是罹患呼吸道疾病的主要诱因之一，缺少维生素A容易患上感冒，同时体内维生素A水平又会进一步下降，导致恶性循环。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。

维生素A对呼吸道的保护作用已经得到广泛证实，且从食物中补充维生素A是最为安全有效的，而在众多食物中，萝卜补充维生素A的效果最为强大。

其他含维生素A的食物： 鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。

含维生素C的食物

维生素C可增强免疫力，也因此，含维生素C的食物有缩短感冒病程的效果。需要注意的是，维他命C的确可以减少罹患感冒的天数，但是并无法治疗感冒，也无法直接舒缓感冒症状的严重程度，所以在补充维生素C的时候也要注意补充其他营养。

许多蔬菜水果中都含有大量维生素C，例如：香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。适量的维生素C能使人体的免疫功能有效的发挥、并可防癌抗老化、保护细胞。

生姜

生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。

生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。所以感冒时，您如果食欲不振，发烧呕吐，食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。

总结：通过小编上文的介绍，你知道感冒了吃什么好的快了吗?小编推荐的治疗感冒的4款食疗方你都学会怎么多了吗?大家在平时可以自己去做这些食疗方，不仅做法简单，而且治疗感冒的效果还特别的好呢。

在这个季节中，早晚温差很大，因此很容易受到影响导致感冒的出现。那么你知道感冒了怎么办吗?你知道感冒吃什么好吗?今天小编推荐给大家六款食疗助你远离感冒，一起来了解一下吧!

豆腐火腿芥菜汤

豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。

感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。 <武汉有多少家癫痫医院p>贝母沙参蒸雪梨

将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。

此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。

“五神饮”

将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。

表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。

双白玉粥

粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。

此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人服用。

桑菊薄荷饮

桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。

桑叶清肺热;菊花疏散风热，明目平肝;薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。

薄荷粥

薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。

日常预防感冒5妙招

一.加强自我防护

感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入，因此要增强鼻粘膜防御能力，及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。

当身体稍感不适，如轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。

二.室内通风

注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟。如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

三.按摩手法

1、擦迎香

早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。

2、浴面

取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。

3、摩百会

取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。

4、擦涌泉

取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。

四.药物预防

1、流感期间，可用贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克煎服，每天一副。

2、在感冒流行季节时，注射免疫球蛋白或感冒多价疫苗，预防感染性疾病的发生。

3、因免疫力下降经常感冒者，可在医生的指导下应用转移因子，胸腺肽，核酪、人参蜂王浆、花粉等药物。

五.简易预防感冒的方法

1、 冷水洗脸、热水泡足法

每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。

2、盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的。

3、食醋熏蒸法

把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。

4、饮用姜茶法

晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖适量煮水代茶饮，对防止感冒有很好的效果。

5、闻醋法

准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。

6、体育健身法

秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。

总结：通过小编上文的介绍，你知道哪六款食疗可以助你远离感冒了吗?你知道感冒吃什么好了吗?感冒的朋友们不妨尝试一下这几款食疗，效果一定不会让你失望的!

白萝卜的功效，想必大家都是有所了解的。白萝卜非常受大家欢迎，尤其是冬天的时候。不仅仅是因为它的营养比较高，还有美味的口感。想知道白萝卜的做法大全以及白萝卜怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。

白萝卜预防疾病的功效非常神奇，所以每天适量的吃一些萝卜，可以预防许多种身体疾病，让人更健康。

炖冰糖，止咳嗽

偏方

将白萝卜500克，捣碎取汁，加入冰糖少许，炖后放置温热服用，每日两次，每次60毫升，可以用于治疗咳嗽。

点评

中医认为肺为“娇脏”，是外邪首先侵袭的脏腑，冬季需要特别呵护。

白萝卜性凉，味甘辛，归肺、胃经，对于肺胃有热、痰多及痰黏难咯、气胀食滞、消化不良、大小便不畅者尤为适用。

白萝卜要想发挥最大的止咳效果，就要和冰糖搭配。中医认为，冰糖有润肺止咳、化痰去火之功，二者合用，能共同达到下气消食、除痰润肺、和中止咳、利大小便的作用。因此，上述方子对于咳嗽是有效的。

需要提醒大家的是，白萝卜虽然具有良好的润肺止咳作用，但因其性凉，脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者、大便偏稀者不宜大量食用。

煎青果，润喉咙

偏方

白萝卜500克，青果10个，煎熬后当茶饮，可治疗咽喉疼痛。

点评

常言道“十一月萝卜赛人参”。进入冬季，气候干燥，尤其是北方，家里有暖气，使得屋里燥热，这个季节大家又爱吃火锅，燥上加燥，难免会出现咽喉发干、疼痛的症状。

青果素有“肺胃之果”之称，既可以入药，也可以食疗。青果性平，味甘、酸，入肺、胃经，有清肺、利咽、生津、解毒等功效。 癫痫病吃什么药有效

白萝卜与青果煎煮后当茶饮，可以缓解肺胃热盛所引起的咽喉肿痛。

除了这个食疗方，大家也可以将金莲花、菊花、玉蝴蝶、麦冬代茶饮，能清利咽喉、润肺止咳，可以缓解咽喉疼痛，并且还有一定的防雾霾作用。

平时，家里要注意保持室内合适的温度和湿度，居室空气干燥及过冷、过热都会影响咽部黏膜的防御机制，引起咽部感觉异常。

此外，要注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙;纠正张口呼吸等不良习惯。

饮食方面要清淡易消化，少吃姜、蒜、辣椒等辛辣刺激食物;戒烟酒;加强体育锻炼，预防呼吸道感染。

加葱姜，防感冒

偏方

把白萝卜切成薄片，同冰糖、葱根、姜片一起加水煎成汤喝，可防感冒。

点评

葱根在做菜时通常被扔掉，其实它是一味很重要的中药材，有散风寒、消炎、杀菌的作用。葱根、生姜有辛散之功，能起到发汗的作用。

把白萝卜切成薄片，同冰糖、葱根、姜片一起加水煎成汤喝，对于风寒感冒的初期治疗效果很好。但要记住，一定是治疗风寒感冒，如果是风热感冒不但无效，反而会加重病情。

风寒感冒和风热感冒到底有什么区别呢?风寒感冒是由风寒之邪外袭、肺气失宣所致，症状包括怕冷、轻度发热、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白，治疗要以辛温解表为主。

风热感冒则是风热之邪犯表，肺气失和所致，症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉肿痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮，苔薄黄，应以辛凉解表为主。

因此，一个方子不可能适合所有人群，应根据不同的临床表现辨证施治。

除了上面介绍是一些白萝卜的食疗方，其实白萝卜还有许多美味的做法，下面就来仔细介绍下。

冬季白萝卜食谱

萝卜丝鲫鱼汤

食材

鲫鱼、白萝卜、芹菜叶、生姜、蒜瓣。

步骤

1、鲫鱼请店家宰杀，去鳞去鳃去内脏，鱼背划上几刀;回家后，清洗干净，特别是鱼腹内的黑膜;沥干水份。

2、白萝卜洗净，去皮，擦成丝;白萝卜皮可做：香辣凉拌白萝卜皮。

3、生姜、蒜瓣拍碎;芹菜叶洗净;烧一壶开水备用。

4、坐锅热油，爆香蒜末、姜末，下鲫鱼，一面煎至微黄后，轻轻地翻面，煎另一面。

5、待两面煎至微焦定型后，加入开水(水要多加，至少没过鱼身)，煮十分钟左右;放白萝卜丝，炖煮至萝卜丝几近透明，鱼汤呈奶白色，即可加盐调味，关火，撒上芹菜叶或葱花。

番茄萝卜汤

主料

白萝卜300克，番茄150克。

辅料

小麦面粉30克。

调料

番茄酱50克，盐3克，味精2克。

做法

1.白萝卜洗净切丝。

2.西红柿洗净切丁。

3.坐锅点火倒油，待油烧至三成热时拌入面粉，搅匀成糊，再放番茄酱炒出红油，加适量水及萝卜丝，用文火煮至酥软。

4.较后放入西红柿丁，加精盐、味精调味煮沸，即可起锅，若单用番茄酱，则为“茄汁萝卜丝汤”。

羊肉萝卜汤

主料

羊肉(瘦)400克，白萝卜300克。

辅料

香菜10克。

调料

酱油2克，黄酒6克，盐3克，色拉油15克，大葱10克。

做法

羊肉洗净切片，用酱油、绍酒浸入味。

萝卜洗净去皮切片，香菜切碎。

用油将葱、羊肉炒一下，加入适量清水，加萝卜，中火40分钟，下香菜调味。

萝卜丸子

主料

1.白萝卜半个。

2.炼乳两大匙。

3.火腿一小块。

4.香油一匙。

5.淀粉一大匙加适量味精兑成芡汁。

6.盐适量。

做法

1.火腿煮熟后切碎。

2.萝卜切块，再削成球状。

3.将萝卜丸子倒入沸水中煮约五分钟，用漏勺起出后用凉水浸凉。

4.放入碗中，加入汤或水(如果加的是水，就要放一咖啡匙鸡精，芡汁中就不用放味精了)，上蒸锅蒸20分钟以上。

5.起出后将碗中的汤倒入炒锅中(喜欢汤多的人可在蒸的时候多加汤，我加的比较少)。

6.将炼乳放入汤中，煮沸后倒入萝卜丸子，勾芡后淋上香油倒入火腿，铲匀。

7.铲匀后装盘，为了好看，再撒上火腿肉末即成。

白萝卜雪梨水

材料

白萝卜，雪梨，适量水。

做法

1.将白萝卜洗净去皮切片。

2.将雪梨洗净切块，不用去皮。

3.将白萝卜和雪梨一起放入锅中，加入适量的水煮20分钟。

4.最后加入适量冰糖。

素炒萝卜丝

材料

白萝卜450克、适量香葱、姜、盐、糖、鸡精、水、食用油。

做法

1.将白萝卜洗净去皮，切成(或者刨成)细丝，葱切葱末，姜切姜末。

2.炒锅烧热，倒入花生油烧至6成热，放入葱末、姜末炒出香味。

3.放入萝卜丝翻炒，至萝卜丝变软。

4.加入水，转中火将萝卜丝炖软，待锅中汤汁略收干，加入盐、糖和鸡精调味，翻炒均匀。

5.出锅装盘，用葱丝装饰即可。

结语：以上就是为您介绍的冬天只需吃这一物让你百病消，你们都了解了吧。这对于喜欢吃白萝卜的人来说，真的是极好的。看了上面说的白萝卜的做法大全以及白萝卜怎么做好吃，想吃的就去买些白萝卜吧。