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什么乳腺疾病?8个习惯控制乳腺疾病

乳腺疾病是女性的常见疾病,近年来的发病率越来越高,并且发病年龄日趋低龄化,严重威胁着女性健康。而且,乳腺增生性疾病容易恶变为乳腺癌,因此对于乳腺疾病必须引起重视。下面就和大家介绍下在日常生活中如何预防、控制乳腺疾病,希望能帮助到大家,一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

近年来,女性乳腺疾病在逐年增多,尤其乳腺癌的发病率不断上升。乳腺增生在中医中称“乳癖”。明《医宗金鉴》载﹕“乳癖乃乳中结核……虽喜怒消长,多由思虑伤脾,恼怒伤肝,气血郁结而生”,道出乳房与经络的关系。多愁善感、烦躁易怒的女性朋友,乳腺增生容易找上门来。

中医认为,易怒伤肝。乳腺疾病是情志性疾病,所以情绪对乳腺疾病的控制非常重要。女性乳腺健康与日常生活息息相关,在日常上要注意:

1、多饮温开水,及清润的汤水,以便于身体保持足够的水份。

2、多进食水果,果酸可以解肝毒,并能帮助通便排毒。

3、少食煎炸酸辣等垃圾食品,减少由食物激素带的毒素。

4、多进食新鲜食品,少食腌制食品。

5、保持心情愉悦,不生闷气,尽量少发脾气,及时舒缓压力。

6、适当参加一些体育活动。

7、最重要的一条,千万不要熬夜和过劳。

8、常常“自检”和定期“体检”。

除上述要点外,建议女性定期进行身体调理,防范于未燃,例如中医中药调理,中医经络疏通及艾灸调理等等。艾灸调理中,灸刮手法疗效最为显注,作用是逐水祛邪,疏肝解郁,祛斑养颜等等。常用手法是灸刮膀胱经及督脉,刮灸乳后背反射区和灸刮少阳胆经等等。常用的对治穴位有,大椎,风门,身柱,肝俞,气海,关元,足三里,三阴交,太冲。

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