桂圆红枣猪心汤—安神补眠 红枣桂圆茶—补血养颜

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　　红枣桂圆茶——补血养颜

　　材料:红枣，桂圆，枸杞，当归，鸡蛋，红糖

　　做法:

　　1、除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约30分钟后，加红糖进去一起炖;

　　2、一共大约40-50分钟，材料都出味了，就可以了，吃的时候连汤连渣都吃掉。

　　3、如果想当茶那样喝的，就不用放鸡蛋，其他东西煲个30多分钟也差不多了。

　　小诀窍:

　　1、煲的时间不用太严格，只要东西煲出味，你愿炖长时间点可以，短时间点也行，因为最后统统都吃掉。

　　2、加入当归会有点药材味，也许有些人会有点喝不惯，你也可不放。当归有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

　　桂圆干是新鲜龙眼的果实晒干而成，这可是个好东西，滋补功效显著，可泡茶，也可煲汤，也能当零食吃，但是不能多吃啊，否则会上火噢。天气变冷了，希望我这碗汤也能让大家暖到心窝了，女孩子容易在寒冬出现手脚冰冷的现象，多半由于气血不足，这碗桂圆红枣猪心汤不仅养血，而且补心，对失眠，食欲不振，健忘的症状有食疗作用，睡眠好了，气色自然也漂漂亮亮了。

　　材料:猪心猪心半个，姜，桂圆干，红枣，料酒

　　做法:

　　1、锅里放水烧开，放姜片，放料酒，猪心切薄片放进锅去焯水，洗干净

　　2、把红枣，桂圆，姜片和猪心放进炖盅，放水，隔水炖2个半小时，吃前放盐调味。

　　小诀窍:

　　1、龙眼肉健脾开胃，养血补心，宁神益智，特别是对神经心悸有一定的作用。

　　2、如果经常心跳不安，汗水多。失眠，夜睡不宁，精神疲乏，食欲不振，健忘，可以此汤作食疗。作为滋补用途，龙眼是优于其他果实的。