【来月经能吃芋头吗】_芋头_例假_能不能吃_可以吃吗-

相信对于众多女性朋友们来说，每个月的生理期是让她们感到最难熬的时候。因为只要一来月经她们的小腹都有些微微的胀痛，同时都会感到四肢乏力，手脚冰凉，头晕目眩等等症状。比较严重的时候还会导致痛经，因此来月经能吃芋头吗?面对大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习内容。 北京军海癫痫病医院

芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。

祖国医学认为，芋头性甘、辛、平，入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。但应注意，不能擦、敷到健康皮肤，否则会引起皮炎。一旦发生 ，可用生姜汁轻轻擦洗即癫疯病为什么都是在睡着后发可，所以女性例假期间可以吃芋头。

不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、山东治癫痫的比较好医院？黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

相信通过上述我们大家的学习，广大朋友们对于来月经能吃芋头吗，心中也已经有了更深刻的认知和更熟练的掌握。当然我想告诉大家的是，处于月经期的女性朋友们体质都比较好的治癫痫医院？是比较虚弱的，而且这时候的抵抗力和免疫力也是比较差的，因此一定要注意营养的补充，同时还要注意保暖的问题。

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