艾灸的7个小技巧,晚上几点后不能艾灸

一般温灸后，不要冷水洗手或洗澡，同时要喝较平常多量的温开水，以帮助器官排出体内的毒素，使其效果更佳。 北京军海癫痫病医院

生活中一些晕针的人进行艾灸时，可能会出现突然头昏、眼花、恶心、颜面苍白、心慌汗出等症状，多因初次施灸或空腹、疲劳、灸炷过大、刺激过重等引起。

晚上11点之后不建议进行艾灸。

正常情况下来说，艾灸的时间并没有严格的规定，但是根据患者不同的体质和中医证型，可以对艾灸的时间进行适当的选择。

艾灸最好是选择在早上和中午，这时候是环境阳气初生和旺盛的时候，对于温补身体阳气有促进的作用。

但晚上11点之后就不要艾灸，亥时是晚上可以做艾灸最晚的时候，三焦经当旺在9-11点，艾灸最晚可以在亥时，但不要超过11点，11点之后阳气要归阴，阳不入阴就会引起失眠、烦躁等。