前列腺增生吃什么食物好,怎么预防前列腺增生

原料：羊肉500克，草果5个，高良姜6克，羊肚1个，羊肺1具，蘑菇250克，胡椒15克，白面500克，葵菜500克，葱、精盐、食醋各适量。 北京军海癫痫病医院

功效：通气化淤。适用于小腹胀满、小便不利的前列腺增生者。

原料：核桃仁、白糖各500克，麻油适量。

做法：白糖置砂锅中，加水少许，小火煎熬至用铲挑成丝而不粘手时停火，趁热加入用麻油炸酥的核桃仁，调匀，倒盒中，待稍冷，压平切块即成。每日服食1次。

功效：利尿通淤。适用于小腹胀痛的前列腺增生患者。

原料：青头鸭1只，草果5个，赤小豆50克，精盐、料酒、胡椒粉各适量。

做法：先将鸭去毛，褪净肠肚，将赤小豆、草果放入鸭腹内缝合，然后将鸭放入锅中，加水煮熟，加精盐、料酒、胡椒粉调味即成。空腹食用。

功效：利尿化湿。适用于小便不利的前列腺增生患者。

原料：肉桂5克，车前草30克，粳米50克，红糖适量。

做法：先煎肉桂、车前草放入锅中，加入适量的水煎煮，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖。空腹服食。

功效：温阳利水。适用于前列腺增生患者。

原料：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、精盐各适量。

做法：将党参、黄芪置于砂锅内，加水煎15分钟后去渣留汁，趁热加入冬瓜煮至熟，再加味精、香油、精盐调味即成。佐餐食用。

功效：健脾益气，升阳利尿。适用于前列腺增生患者。

原料：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、精盐、香油各适量。

做法：黄瓜打成汁，再将瞿麦加水煮，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜汁，再加味精、精盐、香油调味即成。温热时食用。

功效：利水通积。适用于前列腺增生患者。

1、调整饮食结构，尽量避免高胆固醇类食物的摄入，最好不要吃"红肉”；更要避免食用辛辣刺激的食物，以杜绝内生湿热之源。

2、避免因下身受凉、房事过度、忍尿等不良行为引起交感神经兴奋而诱发排尿困难。

3、生活要有规律，保持大便通畅。

4、注意调理精神，适当参加体育活动。