减肥期间可以吃豆皮吗,吃豆皮会不会发胖

减肥期间是可以吃豆皮的，并且适量的食用一些豆皮还具有减肥的功效。 北京军海癫痫病医院

吃豆皮会不会发胖这个问题要取决于豆皮的制作方式，如果是相对清淡的食用方法就不用担心长胖。

豆腐皮黄色有光泽，柔软不粘，表面光滑、色泽乳白微黄光亮，风味独特，是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品，这对我们健康是非常有帮助的，可以很好的促进我们人体的健康哦。豆制品可以吃，但是不要超过2两，同时主食可以免除。

1、清热解毒：豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。

2、预防心脑血管疾病：豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。

3、促进骨骼生长：含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。