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发布时间:2022-06-09 20:45:03
芦笋是可以榨汁的。 北京军海癫痫病医院
要焯水。 1、首先将芦笋去皮后清洗干净待用。 2、锅中烧热水后将清洗干净的芦笋加入热水中焯水两三分钟即可。 3、将焯水后的芦笋切成均匀的小段状,然后将切好的芦笋段加入榨汁机中,依次加入适量的凉白开。 4、用过滤网将榨好的芦笋汁过滤,最后加入适量的蜂蜜或者柠檬汁搅拌均匀后食用口感会更好。 1、首先在芦笋的选材上,要选择比较新鲜的芦笋,这样制作出来的口感才更好,营养相对也会比较丰富。 2、在烹炒芦笋的时候要注意火候的把握,避免太油高温,这样会严重影响芦笋的叶酸含量,也会影响口感。 3、一些糖尿病或者痛风的患者要谨慎食用芦笋,以免加重病症。 4、芦笋也可以说是过敏食物之一,如果吃芦笋过敏可能会出现皮肤红肿、瘙痒且 伴有腹泻消化不良等现象。 |