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黑眼圈吃什么 4款食谱帮你吃掉“熊猫眼” 养生食谱

2021-11-22 | 来源:未知

  随着工作和学习压力的增大,很多人都需要熬夜。熬夜会让很多人产生黑眼圈的困扰,那么你知道黑眼圈怎么去除吗?你知道黑眼圈吃什么好吗?今天小编推荐给大家4款食谱帮你吃掉“熊猫眼”,赶紧来看看吧。

  枸杞猪肝汤

  组成:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

  制法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火湖北儿童医院治癫痫怎么样煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

  功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

  苹果生鱼汤

  组成:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

  制法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,渭南哪家癫痫病医院好用猛火煲滚。

  然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

  功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

  洋参猪血豆芽汤

  原料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

  制法:将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片睡觉时抽搐怎么回事状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。

  功效:可养神、补血,清除黑眼圈。

  此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。

  当归鸡汤粥

  组成:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡湖北治疗癫痫医院在哪里汤1000克,粳米100克。

  制法:先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

  功效:可消除血虚所致的黑眼圈儿。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道哪4款食谱可以帮你吃掉“熊猫眼”了吗?你知道黑眼圈吃什么好了吗?你知道黑眼圈怎么去除了吗?有这个困扰的人一定要尝试一下这些食谱,效果一定不会让你失望的。

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