春季应该吃什么水果 春季食疗

本文导读：吃水果健康、美容、养生已经是家喻户晓的了，那春季养生应该吃什么的水果呢？小编就介绍几款适合春季食用的水果。北京军海癫痫病医院

2、春季适当吃些梨子。梨子有清火润喉的作用，春季上火是常事，春季适当吃些梨子清热败火。同时春季流行感冒盛行，多吃一些梨子润喉，对咳嗽有治疗的作用。

3、春季适当吃些柚子。柚子是秋季成熟，一般都是秋冬春几个季节食用，柚子含有大量的水分和植物纤维，对缓解因上火导致的是、便秘有一定的作用。柚子也可以和蜂蜜同煮，制成蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶也是春节一道不错的饮品。

4、春季适当吃些草莓。草莓春季第一果的称号，春季最先成熟的水果是草莓，草莓维生素、碳水化合物等等都比较高，多小孩子颠娴能治好吗吃草莓可以补充人体所需的水分和其他营养素，不仅护肤养颜，还可以增强人体的免疫力。

5、春季多吃杨桃。杨桃也是春天盛产的水果之一，杨桃性凉，水分充足，纤维质丰富，主解火排毒，可以清除内脏的积热，同时对咳嗽痰多也有一定疗效。杨桃作为春季时令水果百利无一害，大家可以放心食用，但是要注意适量原则。

总之，春季吃水果要以清热败火为主，春天是阳气生发的季节，气温饮食等原因导致人易上火，多吃解火的水果也是春季养生之道。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）