养生先养胃胃不好的人秋季常吃8种食物胃越来越养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　"春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养”，养胃，养胃是一年四季都有进行的事情。由见，养胃么重要，肠胃是人一生的基石，养护的胃才能一生！么，日常中，该保养我们的胃呢？是丰收的季节，食材这个时候成熟上市，我们一定要做好上的调节，养护我们的胃。北京军海癫痫病医院

　　南瓜也是秋季比较常见的一种食物，性温，味甘。含有丰富的果胶成分，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，颠痫不吃药能治好吗简单方便。

　　秋粥最宜人，小米最养人，秋季胃不好的人不妨经常喝点小米粥。小米粥健脾养胃，具有清热解渴助眠、益五脏、补虚损的功效，由于清淡易消化，老少都适宜食用。小米粥色泽金黄，营养价值也很高，素有＂黄金粥＂的美称。

　　甘蓝含有丰富的维生素，不仅能生津止渴助消化，保护胃黏膜、缓解胃溃疡，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病几率。常吃甘蓝，养胃妥妥的。胃病患者可以将甘蓝榨汁饮用，每天一杯，可以帮助促进胃部溃疡愈合。

　　山药不仅有神仙之食的美誉，还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。另外，山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补食用。

　　菱角是秋季特有的食物之一，它的营养价值非常高，含有丰富的维生素和蛋白质，是名癫痫病伽马刀手术有效副其实的"养胃王”，在秋季常吃还有消毒解秋燥的功效。

　　红枣具有补气养血、健脾护胃的作用，胃不好的人，不妨经常用红枣泡水喝，能够消炎灭菌，帮助排出胃中毒素，口臭，保护胃健康。

　　黑芝麻对胃不好的的人非常适合。它可以很好的促进机体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护胃黏膜，而且养胃效果非常的好。