春天养胃吃什么？5大养胃食物养出健康好脾胃!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　一年之计在于春，在这万物复苏的季节，一年的开始，最应该做的就是养出的体魄，让在接下来的一年时间里以更好地完成我们的梦想。北京军海癫痫病医院

　　猴头菇性平、味甘。利五脏，助消化;具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效;主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩晕、阳痿等病症。年老体弱者食用猴头菇，有滋补强身的作用。

　　，是一个多雨潮湿的季节，"回南天”的频频干扰，人体容易被入侵，而出现脾虚湿气重的情况。这个时候，人体一般会表现出体乏倦怠、大便湿粘、舌苔厚白、关节酸痛等症状。

　　白扁豆具有祛湿功效，而且通过与不同食材的搭配，还能起到不同的效果。白扁豆味甘，入脾、胃经。在之季，有消暑化湿、生津止渴、健脾止泻之效。配与山药:补脾止泻、益气;配与白术:燥湿利水、健脾和胃;配与芡实:补脾祛湿、益精补肾;配与麦冬:阴阳互补、清心除烦。什么引起的癫痫病？

　　中认为山药性甘、味平，利于肠胃健康。山药中含酚氧化酶和淀粉酶，这两种物质能促进食物的消化和吸收，且作用温和，尤为适合脾虚少食者。

　　山药中含有一种黏性蛋白，这种物质进入胃部中能滋润胃部黏膜，防止其受损，且还能在胃蛋白酶的作用下，保护胃壁，起到防止胃溃疡、胃炎产生的作用。

　　帢马谷，入胃、肝、肾三经;具有开胃消食、下气宽中、温补之功效;对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。

　　值得一提的是，食疗本身就见效比较慢，这些食物再单吃的话，见效的时间肯定会拉长，建议将帢马谷、猴头菇、白扁豆、山药再搭配其他一些养胃食材，如黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱等，将这些养胃食材烘焙干，放入破壁机打磨成粉，取适量用开水冲服即可，营养更加全面，养胃食材更为丰富，且都是药食同源的食材，可当早餐食用，常吃可以改善胃部脆弱的状况，达到养胃暖胃，对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。

　　做收集食材可能会有些麻烦，可以市面上同配方的帢马谷粉来食用，养胃效果也是一样的。

　　荠菜，是野菜中的珍品。其富含的维生素C和维生素A，能增强机体免疫力、有效夜盲症。其所含有的橙皮苷成分，还具有抗菌消炎的功效，能抵御肠胃被幽门螺旋杆菌入侵。另外，荠菜所含粗纤维丰富，能增强肠道的蠕动力，改善便秘，肠癌。