福厚茶讲堂丨冬季来临之前学学如何“养肾”？养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　的肾虚患者都知道即将到来时，因只要能补肾就不会放过。么养肾呢？首乌茶，香蕉蜂蜜茶，胡桃蜜茶等补肾茶都是最佳的。北京军海癫痫病医院

　　用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9g。将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，用 猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。

　　功效：养明生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适于发热性后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。

　　核桃仁60g，红糖、白酒各适量。先将胡桃仁切细，与红治疗羊羔疯好的中医医院糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。

　　锁阳、桑椹子各2O克，白蜜1O克。锁阳、桑椹子各捣碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用适量沸水冲泡，盖闷15分钟。频频饮用，于1日饮尽。

　　功效：锁阳桑椹茶是中常见的冬季养肾妙招之一。它补肾阳，益肾精，润肠通癫痫病医治好大概要多少钱阿便。主治肾阳肾阴两虚，不育，腰膝无力，也用于女子不孕。大便稀溏者应用。

　　取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。

　　功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。

　　桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。

　　功效：桂圆有补心脾、益气血、补肾的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血、补肾养肾。