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发布时间:2022-06-10 01:15:00 来源:食疗养生网
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葱花(2小段)、香油(2滴)
做法步骤:
1、鸡蛋打入碗中蛋黄,蛋清搅拌均匀。
2、加入3倍蛋液量的温水,搅拌均匀,放入2段葱花。
3、蒸锅上汽后,在碗上盖盖子或保鲜膜放入锅内中火蒸10分钟。
4、蒸好了,临吃前滴入2滴香油。
葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;
香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;