这才是菠萝炒鸭肉最好吃的做法

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鸭肉（一边鸭肉）、菠萝（半个（喜欢吃的可以放一个））、柠檬酸（适量） 癫痫病发了怎么办

辅料:

姜（1）、盐（适量）、酱油（一点）

做法步骤：

1、鸭肉下锅翻炒 放姜丝 柠檬酸 盐。

2、然后加水 闷二十分钟左右。

3、放菠萝 酱油 再煮一会。

4、上盘 香喷喷的菜肴可可口了。

鸭肉的热量(卡路里)149千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气补虚、滋阴、大补虚劳等功效；可与豆豉、山药、栗子搭配；与李子、桑葚、大蒜相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量(卡路里)50千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与白茅根、猪肉、鸡肉搭配；与鸡蛋、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；