您现在的位置:
发布时间:2022-06-10 09:20:45
面条(适量)、瘦肉(适量) 辅料: 盐(适量)、香葱(三根)、鸡蛋(两粒)、香芋(6小块) 做法步骤: 1、将瘦肉、香葱、香芋切小块!将鸡蛋打撒备用。 2、将香葱头爆炒后放碗里备用。 3、将鸡蛋煎碎备用。 4、往锅里放入水(可根据人数和饭量来放)烧开,然后将事先准备好的瘦肉、香芋放入滚烫的水里,等水再次烧开后放入适量的面条。 5、水再次沸腾后放入鸡蛋跟香葱(爆炒的香葱头也一并放入。 6、OK!。 面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;小孩子癫痫病用什么药好p> 瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与洋葱、牡蛎、莲藕搭配;与甲鱼、鹌鹑、明虾相克,同食可能会引起不适; |