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最正宗自制板蓝根的做法

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板蓝根(30克)、大青叶小孩癫痫能治好吗(15克)

辅料:

蜜枣(2颗)

做法步骤:

1、把所有材料准备好。

2、把所有材料放进滤网中,用清水冲洗一下,洗去灰尘。

3、解放军总医院癫痫科倒入砂锅或陶瓷锅中,加入适量温水,泡浸20分钟。

4、大火煮开,转小火煮10分钟左右,熄火。

5、继续泡浸至温热,倒出即可饮用。

板蓝根的热量(卡路里)181千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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