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发布时间:2022-06-10 09:20:51
豆角(适量)、五花肉(适量) 辅料: 大蒜(适量)、姜(适量)、生抽(适量)、盐(适量) 做法步骤: 1、锅内烧热油,放入姜、蒜炝锅。 2、放入五花肉片翻炒。 3、调入生抽适合,再翻炒到肉片变色。 4、放入切好的豆角丝翻炒。 5、加入适量的盐济南癫痫病哪治的好。 6、可以再加入一点生抽增鲜。 7、增加跟豆角平齐的水。 8、在豆角上面铺上面条。 9、在豆角上面铺上面条。 10、等豆角下面的汤收的几乎没有的时候,关火。 11、面条已经蒸熟了,并且浸了汤汁。 12、将面条与豆角拌匀,盛出即可。 豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与土豆、绿豆、香菇搭配; 五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与茄子、蘑菇、丝瓜搭配;与鹌鹑、香菜、菊花相克,同食可能会引起不适; |