多味粉条简单易学的做法

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地瓜粉条（适量）、花生酱（适量）

辅料:

菠菜（适量）、榨菜（适量）、香菜（适量）、蒜头（适量）、葱（适量）、色拉油（适量）、麻油（适量）、醋（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、鸡粉（适量）、酒（适量）、辣椒酱（适量）

做法步骤：

1、各式材癫痫医院哪家？料。

2、榨菜、香菜、蒜头、葱均切碎。

3、地瓜粉条用水煮透捞起待用。

4、菠菜用加了油的水焯熟捞起待用。

5、粉条晾凉后用小许油拌好，调味料混合好待用（没有花生酱可用芝麻酱代替）。

6、把粉条放在碟中，伴上熟菠菜。

7、放进已经切碎的榨菜、香菜、蒜头、葱。

8、加入混好的调味料。

9、加入辣椒酱，待所有材料都放好后，淋下麻油，可以吃拉，吃的时候所有材料拌均匀就行了。患上原发性癫痫病的病因>

花生酱的热量(卡路里)600千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；