您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

家庭版黑白木耳的做法

北京军海癫痫病医院

黑木耳(适量)、白木耳(适量)儿童子得癫痫病的病因

辅料:

六月鲜酱油(一勺)、醋(四勺)、白糖(二勺)、鸡精(少许)、盐(少许)、麻油(适量)、葱(适量)、大蒜(适量)、干辣椒(适量)

做法步骤:

1、黑白木耳加凉水泡发,去蒂。

2、葱,干辣椒,蒜切末。

3、将辅料调成凉拌汁。

4、黑白木耳焯水焯熟,过下凉开水增加爽脆。

5、搅拌装盘即可。

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桔子、乌鸡搭配;

© http://jkcp.bdwlc.com  食疗养生网    版权所有