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发布时间:2022-06-10 01:15:26
黑木耳(适量)、白木耳(适量)儿童子得癫痫病的病因 辅料: 六月鲜酱油(一勺)、醋(四勺)、白糖(二勺)、鸡精(少许)、盐(少许)、麻油(适量)、葱(适量)、大蒜(适量)、干辣椒(适量) 做法步骤: 1、黑白木耳加凉水泡发,去蒂。 2、葱,干辣椒,蒜切末。 3、将辅料调成凉拌汁。 4、黑白木耳焯水焯熟,过下凉开水增加爽脆。 5、搅拌装盘即可。 黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桔子、乌鸡搭配; |