家常香椿枸杞汤面简单步骤

北京军海癫痫病医院

香椿（100克）、面条（100克）、枸杞（20克）

辅料:

鸡精（癫痫病发作的症状都有那些呢？0.5小匙）、盐（0.5小匙）、色拉油（2小匙）、胡椒粉（0.25小匙）、清水（50毫升）

做法步骤：

1、香椿洗净切成小段，枸杞用温开水泡20分钟；。

2、锅内倒入清水，水开后先下入面条略煮一下，再次开锅转小火煮3-5分钟（7-8分熟），连汤一起倒入大锅内待用；。

3、锅内倒少许油，放香椿煸炒出香味，倒入清汤；。

4、汤烧开后，加入盐调味，把刚才煮的面条倒入锅内（煮面条的汤不要）；。

5、放泡好的枸杞子煮2分钟，加鸡精、胡椒粉即可出锅。

香椿的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；可与鸡蛋搭配；与黄瓜、菜花、牛奶相克，同食可能会引起不适；

面条的热量如何比较有效的治疗癫痫?(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)258千卡；可与决明子、青蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；