玉米核桃包看一眼就学会的做法

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玉米自发粉（80克-100克）、核桃仁（20克）、红枣（15个）、葡萄干（10克）、鸡蛋（4个）

辅料:

白糖（20克） 癫痫病人的土方治疗

做法步骤：

1、玉米面100g。

2、用筷子顺时针方向搅拌至鸡蛋完全吸收，加适量水、白糖揉成团备用。

3、揉好的面团静置三十分钟以上，待自然发酵。

4、准备好适量干果切碎备用。

5、将干果与发酵后的面团揉匀治癫痫病常用药物。

6、可用模具或手工制作面团形状。

7、蒸锅水沸腾后放入面团蒸5分钟。

8、出锅摆盘。

核桃仁的热量(卡路里)654千卡；具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效；可与荸荠、马蹄、枣搭配；与野鸡肉、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与乌鸡、黑木耳、面条搭配；与蟹、葱、牛奶相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量(卡路里)341千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；可与虾仁、枸杞子、糯米搭配；与开水、螃蟹、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与海虾、茼蒿、小米搭配；与味精、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；