香甜南瓜饼制作步骤

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南瓜（半个）、糯米（适量）

辅料:

绵白糖（适量）、白芝麻（适量）、色拉油（少量）、洋葱（适量）

做法步骤：

1、南瓜蒸熟。

2、用勺背抺成泥备用。

3、适量糯米进行磨粉。

4、磨好的糯米粉倒入南瓜泥，也可买现成的糯米粉孩子突然抽搐是什么原因。

5、加绵白糖2勺，糖的用量可适当增减。因个人口味而定，但太少会不好吃。

6、把南瓜泥，糯米粉，绵白糖均匀拌匀。

7、把洋葱圈放在电饼铛里，把拌好的泥填入其中。

8、烧好一面煎另一边并撒上芝麻。

9、两边烤到定形稍变色即可。

10、香甜可口的南瓜饼好，装盘。

南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与芦荟、燕麦、牛肉搭配；与基围虾、带鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与桑葚、百合、赤小豆搭配；与仔鸡、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；