连小孩都抢着吃的拔丝土豆做法步骤

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土豆（适量）、白糖（适量）、豆油（适量）、清水（适量）

做法步骤：

1、先用油把土豆炸成金黄色！。

2、先倒一碗水半勺油三勺糖在热锅里一直搅拌直到锅里的泡泡由大泡变成小泡！然后把炸好的土豆倒锅里翻炒直到每块土豆都沾上糖汁！。<癫痫病找不到发病原因/p>

3、炒好盛盘！。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与牛腩、豇豆、豆角搭配；与柿子、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

豆油的热量(卡路里)899千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；