最正宗芒果糯米糍的做法

北京军海癫痫病医院

糯米粉（75克）、玉米淀粉（20克）、纯牛奶（130毫升）、白糖（20克）、黄油（15克）、芒果（1个）

做法步骤：

1、融化。 羊癫疯的症状是什么样子 ?

2、备好。

3、称好。

4、称好。

5、切好。

6、拌匀 蒸。

7、蒸好，揉。

8、包芒果，在椰蓉上滚一滚。

9、放进冰箱，大功告成。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；

纯牛奶的热量(卡路里)60千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配；与巧克力、菠萝、酒相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

芒果的热量(卡路里)60千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、美化肌肤、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；