粉蒸肉做法简单步骤

北京军海癫痫病医院

五花肉（2斤）、蒸肉粉（2袋）、莲藕（1节）、葱，姜，蒜（适量）

辅料:

生抽（2勺）、盐（适量）

做法步骤：

1、先将五花肉切片 藕切条入盘备用。

2、将切好的五花肉装入盆中 倒入生抽 盐 葱姜蒜 抓拌均匀后搁置10分钟。

3、将蒸肉粉倒入肉中搅拌均匀后搁进盘中藕条之上。

4、入蒸锅大火蒸15分钟后改小火20分钟出锅即可。

五花肉成都癫痫小发作的医院有什么ong>的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与山楂、南瓜、丝瓜搭配；与田螺、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适； 治癫痫病药的副作用

莲藕的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、生津、凉血等功效；可与鳝鱼、海螺、皮皮虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；