三色水晶虾仁的做法文字

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虾仁（500克）

辅料:吉林哪家能治癫痫strong>

萝卜（适量）、黄瓜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、青辣椒（适量）、料酒（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、虾仁洗净，去虾线，放入料酒，少量盐，腌制15分钟。

2、胡萝卜，黄瓜，切丁；葱，姜，蒜，青辣椒，切碎备用。

3、锅内倒少量油，油治羊癫疯特效秘方热放虾仁，待虾仁煎3分钟出锅。

4、葱，姜，蒜，青辣椒，入锅爆香，加入黄瓜，胡萝卜炒熟，然后加入虾仁，炒3分钟加入盐，味精，耗油，即可出锅，最后撒入芝麻。

西宁重点癫痫病医院g>虾仁的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与紫菜、上海青、娃娃菜搭配；与南瓜、水芹菜、圣女果相克，同食可能会引起不适；