食疗养生网

当前位置:主页 > 养生保健 > 正文

最正宗花生米燕麦片米糊的做法步骤

2021-09-11 | 来源:未知

主料:

即食燕麦片(70克)、剩米饭(80克)、花生米(50克)

<天津癫痫病医院p>辅料:

红糖(4勺)

做法步骤:

1、食材:即食燕麦片、剩米饭、花生米(已泡软)、红糖癫痫偏方治疗

2、将已泡软的花生米淘洗一下搁入豆浆机中。

3、随后,合入燕麦片和剩米饭。

4、接着,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。

5、盖武汉哪里看癫痫上盖,插上电源。

6、然后,按好营养米糊键进行工作,工作完毕将电源拔掉。

7、打开豆浆机。

8、最后,加入4勺红糖。

9、搅拌均匀,即可。治疗原发性癫痫病的正规医院

花生米的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与黄豆、芹菜、鲤鱼搭配;与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读